2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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832 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 22.85g.
점심 식사: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite Extra Virgem, Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Chucrute Cozido. 저녁 식사: Clara de Ovo, Arma Zen Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Espinafre, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Abacate. 간식/기타: Coco Seco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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