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Showing some progress. Eating healthier this past week and exercising. Taking rest days and sleeping better.
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91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1882 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 121.43g | 탄수화물: 194.60g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, Bananas . 점심 식사: Woolworths Prawn & Avo Pasta Salad. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Creamed Cauliflower, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples , Coffee with Milk. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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