2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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649 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 44.50g.
아침 식사: Arma Zen Semente de Chia, Itambé Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Café com Leite Integral. 점심 식사: Quero Ketchup Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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