2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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714 kcal
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지방: 21.92g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Slakon Конфета Желейная , Помидор Сливка. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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