2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1805 kcal
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지방: 95.14g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 163.21g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Krusteaz Corn Bread, Fried Egg . 점심 식사: Gala Apples, Sweet Onions , Great Value Green Olives with Pimento, Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Saltine Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Sweet Onions , Great Value All Natural Diced Tomatoes, Yellow Summer Squash, Baby Spinach, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic Powder , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Pompeian White Cooking Wine, Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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