2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
2466 kcal
|
지방: 115.67g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 249.19g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Шоколадница Капучино Стандартный, Гипербола Тыква Запечённая с Грибами и Луком Пореем, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Шоколадница Капучино Стандартный, Пицца с Мясом и Овощами. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|