lavudyar님의 저널, 2013년 02월 6일

2013년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 6일:

2451 kcal

지방: 170.16g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 124.11g. 아침 식사: Farm Favorite Omelet. 점심 식사: Avocados, Guinness Beer Brats. 저녁 식사: Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Natural 10 White Bread. 간식/기타: chocolate chip cookie, Chipotle White Cheddar Cheese, Dark Chocolate Royale Shake. 더보기

2240 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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