2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1366 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 156.52g.
아침 식사: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Poires, Potiron, Alpro Lait d'amande Original , Green Organic Farine D Amande, Alpro Lait d'amande Original, Potimarron, Maizena Maizena, Oeuf. 점심 식사: Mâche, Tomates Cerises, Potimarron, Maille Moutarde de Dijon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Avocat, Alpro Nature sans Sucre, Organic Protein Pasta Fettuccine Quinoa. 저녁 식사: Pommes (sans Peau), Alpro Nature sans Sucre, Potimarron, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Action Zéro Noodles, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Courgette, Oignons Rouges, Lidl Escalope de Dinde, Champignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Original , Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Naturela Oup Cacao, Poires, Banane, Blanc d'Oeuf. 더보기
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안정된 체중
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