2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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2920 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 400.74g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Barilla Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina Integrale. 점심 식사: Sale, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. 간식/기타: Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Novi Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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