2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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828 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 22.79g | 탄수화물: 102.51g.
아침 식사: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: New Covent Garden Winter Vegetable Soup. 저녁 식사: Marks & Spencer Marinated Artichokes. 간식/기타: Apples , Marshmallow, McVitie's Milk Chocolate Digestive . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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