2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1497 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Milfina Butter, Gut & Günstig Cheddar, REWE Goldkruste, Omelett oder Rührei. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. 간식/기타: Rote Paprika, Karotten. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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