2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1421 kcal
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지방: 71.16g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 113.44g.
아침 식사: Fried Egg, Kingsmill White Bread Roll, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Anchor Butter, Tesco White Bread Rolls. 저녁 식사: McVitie's Digestives, Tomatoes, Tesco Cucumber, Mayonnaise, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Bounce Coconut Cranberry Protein Bites. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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