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体脂肪率 21.3%
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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841 kcal
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지방: 19.69g | 단백질: 33.04g | 탄수화물: 134.88g.
아침 식사: 全粒粉のイングリッシュマフィン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: トップバリュー ポタージュ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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