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Riske
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2019년 10월 9일
Riske님의 저널, 2019년 10월 9일
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91.9 kg
지금까지 감소한:
13.9 kg
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남은양:
21.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 10월 9일:
610 kcal
지방: 45.51g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 17.95g.
저녁 식사:
Chicken Livers (1 Serving=290g), Cauliflower Mash (1 serving=194g), Canola Vegetable Oil .
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3057 kcal
운동:
30 Day Flat Belly ( Google App ) - 16 분, Fitbit - 23 시간 44 분.
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주 7.7 kg 감소하기
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