2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 58.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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795 kcal
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지방: 17.17g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Mercadona Pan Bocadillo, Jamón Serrano, Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Galletas Integrales. 점심 식사: Hemosa Morcilla de Burgos, Hacendado Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Maíz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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