2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1397 kcal
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지방: 79.50g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 90.48g.
아침 식사: Селяночка Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Хлопья 6 Злаков. 점심 식사: Три Правила Салат Нисуаз с Тунцом, Фасоль Стручковая, Индилайт Биточки из Индейки. 저녁 식사: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой с Семёнами Льна и Зёрнами Ржи, Шампиньоны. 간식/기타: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
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