2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1005 kcal
|
지방: 48.26g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Русское Море Крабовые Палочки, Сырники с Кукурузной Мукой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Чай, Киприно Сыр Сметанковый. 저녁 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Чай. 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|