2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1700 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 187.65g.
아침 식사: 蔥, 洋蔥 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 豬里肌, 煎蛋, 義美 義美蛋餅皮. 저녁 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 豬油, 鮭魚, 荷包蛋, 橙子, 花椰菜, 蝦. 간식/기타: 孔雀牌 孔雀餅乾, 義美 小羊羹紅豆, 全聯 老鷹紅豆日式大福. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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