2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1935 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 194.43g.
아침 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 마이프로틴 이눌린, 이마트 오트밀. 점심 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 이마트 오트밀, 달걀 오믈렛, 서브웨이 햄 샌드위치. 저녁 식사: 맥주, 돼지고기김치찌개, 밥, 삼겹살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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