2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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787 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 16.71g.
점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Tomates Vermelhos, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho-Roxo. 간식/기타: Café Expresso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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