2013년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 6일:
|
1535 kcal
|
지방: 93.98g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 80.86g.
아침 식사: decaffianated coffee, baked beans, butter, ciabatta, pork sausage, bacon, eggs, milk. 점심 식사: Traditional Feta, thyme balsamic reduction, crushed garlic, lemon juice, cucumber, lettuce, chicken breast. 저녁 식사: olive oil, green beans, cherry tomato, lemon juice, feta cheese, couscous, steak. 간식/기타: macadamia nuts, rooibos tea, grapes. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|