2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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3976 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 399.86g | 탄수화물: 495.71g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ジョッキ いかそうめん, ささみ, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. 더보기
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