2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1637 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Dost Muzlu Süt, Köy Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta. 저녁 식사: İncir Uyutması, Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği. 간식/기타: Eti Finger Bisküvi, Eti Petit Beurre, Üzüm, Kuru Hurma, Kuru Meyve Karışımı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz. 더보기
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안정된 체중
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