2013년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 6일:
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1390 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 173.18g.
아침 식사: Hagebutten Konfitüre, Halbfettmargarine, Sauerteigbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Butterkäse, Sauerteigbrot. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Sauerteigbrot, Grobe Bratwurst. 간식/기타: Schoko Müsli Klassisch, Joghurt Griechischer Art Honig. 더보기
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2340 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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