2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
3458 kcal
|
지방: 115.30g | 단백질: 288.69g | 탄수화물: 323.07g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . 저녁 식사: Delmaine Egg Fettuccine, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 간식/기타: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Salmon Sushi, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|