2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1141 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 101.44g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Kingsmill White Bread Roll, Fried Egg. 점심 식사: Anchor Butter, Tesco White Bread Rolls. 저녁 식사: McVitie's Digestives, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Iceberg Lettuce, Mayonnaise, Tesco Cucumber, Tomatoes. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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