|
Сегодня второй критич день,,шоб его, и тот самый жора, который меня дааааавно не посещал. пол дня пыталась себя ругать - Даша, нельзя стока жрать, потом плюнула, решив, что иногда можно, видимо сказывается моя воскресная велопрогулка на 60 км на приличной скорости. надеюсь, этот жора не станет моим частым гостем))
тьфу тьфу тьфу!
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
1194 kcal
|
지방: 60.18g | 단백질: 49.05g | 탄수화물: 112.24g.
아침 식사: Valio Сливки для Взбивания 38%, Магнит Яблоко, Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Кальмара, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Молодая Морковь, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Куриные Котлеты с Кабачком. 간식/기타: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|