2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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745 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 80.06g.
아침 식사: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. 점심 식사: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. 저녁 식사: Queijo Coalho, Tapioca. 간식/기타: Club Social Integral, Mexerica. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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