2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1153 kcal
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지방: 10.63g | 단백질: 34.17g | 탄수화물: 228.23g.
아침 식사: Bataatti, AdeS Vitamina de Coco, Jasmine Granola Castanhas e Cacau. 점심 식사: Boiled Potato (without Peel), Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola. 저녁 식사: Salaatti, Hellmann's Mostarda, Extra Pão Francês . 간식/기타: Banaanit, Seara Mandioca, Kahvi, Kahvi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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