2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1604 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Purisima Leche en Polvo Entera, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Limonada Baja en Calorías, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. 저녁 식사: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Filete de Res. 간식/기타: Pehuamar Palitos Salados, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche, Pizza de Queso de Masa Delgada. 더보기
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2218 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 11 분, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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