2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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2738 kcal
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지방: 69.88g | 단백질: 160.48g | 탄수화물: 368.92g.
아침 식사: Weider Vegan Protein, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Conad Pane di Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina Integrale, Sale, Pomodori, Pesca, Melone, Spinaci, Pomodori, Melone, Pere. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Weider Vegan Protein, Conad Pane di Segale, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. 간식/기타: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Peperoni. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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