2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1380 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 54.53g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Butter, Ja! Delikatess Bacon, Ei (Ganz). 점심 식사: Apfel. 저녁 식사: Alpenmark Appenzeller, REWE Bio Mozzarella, Schlagsahne, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur. 간식/기타: Kilkenny Bier. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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