2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1067 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 75.11g.
아침 식사: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Винегрет, Дело Вкуса Лагман с Курицей. 간식/기타: Приготовленная Тыква, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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