2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
1789 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 129.68g | 탄수화물: 191.06g.
아침 식사: Pomme, Miel, Café, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Biothentic Graines de Chia, Mémé Georgette Mulberry Blanc Bio. 점심 식사: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Pêche, Oignons, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Entremont L'emmental Français Extra Fin, Panzani Coquillettes Tomates et Epinards. 저녁 식사: Riz Basmati, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 간식/기타: Café. 더보기
|
안정된 체중
|