2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1156 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 143.90g | 탄수화물: 65.47g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яичный Белок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Икра Красная. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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