2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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2195 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 25.03g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Гармония Сметана 20%, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка или Баурсак на Масле. 점심 식사: Фермер-Центр.Рф Манты с Говядиной и Свининой, Домик в деревне Сливки 20%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . 저녁 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Хурма. 간식/기타: Nestle Kit Kat (40г), Пирог с Клубникой, Жаркое с Мясом. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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