2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
1387 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Макфа Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Магнит Банан, Оливковое Масло, Брусника, Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский. 점심 식사: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Wellness Гречневые Хлопья, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Магнит Слива, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|