2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1544 kcal
|
지방: 35.74g | 단백질: 147.36g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо, Оливковое Масло, Брусника, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай с Молоком. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|