2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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2845 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 155.28g | 탄수화물: 336.81g.
아침 식사: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Батон, Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. 저녁 식사: M&M's Криспи , Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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