2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
1220 kcal
|
지방: 59.96g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 94.12g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Киприно Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Киприно Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яшкино Вафли Шоколадные, Вода, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|