dayswithyuni님의 저널, 2019년 10월 8일

2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.5 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:

1831 kcal

지방: 55.74g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 241.08g. 아침 식사: Watermelon, Celery Juice, Granny Smith Apples. 점심 식사: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, PB sandwich. 저녁 식사: Boiled Egg, Nissin Gekikara Ramen. 간식/기타: Roma Cookies, Roselle . 더보기

2074 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 50 분, Body Combat - 50 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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