2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1406 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Омлет с Овощами. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметанный Соус, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Макфа Макароны Отварные. 더보기
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3011 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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