2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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2784 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 239.33g | 탄수화물: 237.67g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Buckwheat Groats, Extra Dry . 저녁 식사: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Delmaine Egg Fettuccine. 간식/기타: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Brie Cheese, Ornelle. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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