2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
944 kcal
|
지방: 23.36g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 79.60g.
아침 식사: Sasko Brown Bread, SPAR Sandwich Ham. 점심 식사: SPAR Sandwich Ham, Sasko Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Breast, Chicken Breast. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|