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Pasaron 6 semanas desde que nació mi hija, ahora a ponerme las pilas para bajar lo que subí en el embarazo... después veremos si puedo bajar más
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2099 kcal
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지방: 96.75g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 242.28g.
아침 식사: El Brocal Mermelada de Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Ilolay Queso Crema Clásico, Lactal Pan Salvado, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Café. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Huevo, Palta, Zanahoria, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arvejas. 저녁 식사: La Paulina Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Arroz Blanco, Croquetas de Jamón. 간식/기타: Mate Amargo, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Tregar Queso Neufchatel Light, Lactal Pan de Mesa , Manzana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. 더보기
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2403 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 모유 수유 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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