yaoi-69님의 저널, 2019년 10월 7일

2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:

818 kcal

지방: 21.01g | 단백질: 15.91g | 탄수화물: 146.97g. 아침 식사: Twinings Earl Grey, Banane. 점심 식사: Andros Compote Pomme Fraise, Purée de Pommes de Terre. 저녁 식사: Danone Yaourt Nature Velouté, Sucre, Twinings Earl Grey, Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes , Banane. 간식/기타: Pomme. 더보기

179 kcal

운동: 달리기 - 13km/h - 13 분, Apple Health - 23 시간 47 분. 더보기

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