2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1103 kcal
|
지방: 34.36g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. 점심 식사: МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. 저녁 식사: Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Мёд, Кофе, Молком Молоко 3.2%. 더보기
|
주 6.5 kg 증가하기
|