2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1437 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Marilan Torrada Light Magic Toast, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Regina Queijo de Coalho em Espetos, Sopa de Legumes. 간식/기타: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Bauducco Amanteigado Leite, Nutrata Whey Grego, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 더보기
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1858 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 실내자전거 - 18 분, 스포츠 - 24 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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