amico2님의 저널, 2019년 10월 7일

2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
1836 kcal 지방: 47.19g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 222.08g.   아침 식사: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Caffè (Espresso), Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Esselunga Melanzane Grigliate . 저녁 식사: Montenegro Amaro, Carne di Maiale, Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Patate al Forno, Vino Rosso da Tavola, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 더보기
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