|
bu hatun artık 43kg.😍💃
|
43 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
793 kcal
|
지방: 34.14g | 단백질: 30.41g | 탄수화물: 97.80g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Namet Piliç Füme, Sütaş Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz. 저녁 식사: Kuru Fasulye, Etli ve Pirinçli Sarma. 간식/기타: Hünnap, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|